Strength Training is een training gericht op krachtopbouw en techniek. Je werkt met gewichten en gerichte oefeningen om je spieren te versterken en gecontroleerd sterker te worden.

De training is geschikt voor elk niveau: je traint op je eigen tempo en past de intensiteit aan waar nodig. Er is geen cardio, waardoor deze les perfect te combineren is met andere trainingen.

Wil je gericht werken aan spierkracht en sterker worden? Dan is Strength Training iets voor jou.

• Trainen in groepsverband (max. 10 pers)

• Trainen van elke spiergroep

• Functioneel trainen

• Juiste begeleiding

• Toegankelijk voor iedereen

• 60 min

​

Vanaf donderdag 29 januari elke donderdag om 18:15