Deze training brengt jou waar je naar op zoek bent. Denk aan verbetering van je spierkracht en weerbaarheid. Deze full body training is een uitdagende training en is toegankelijk voor iedereen. Bij krachttraining maak je gebruik van extra gewichten waardoor je lichaam een grotere lichaamsprikkel krijgt dan je gewend bent. Deze trainingen zullen gericht zijn op spierkracht en minder op conditie.​